8 alimentos que no debes comer por la noche

Si te apetece tomar un tentempié antes de acostarte, no cojas lo primero que haya en la nevera. Mientras que algunos alimentos, como las galletas saladas o una manzana, pueden ayudar a conciliar el sueño, muchos otros pueden interrumpirlo provocando pesadillas, malestar estomacal, insomnio y haciéndole correr al baño.
Puede que cambies de opinión sobre pedir pizza a altas horas de la noche… por muchas razones. Los aderezos de queso pueden provocar pesadillas, según un estudio reciente, y la salsa de tomate ácida puede provocar dolores de estómago y viajes al baño en mitad de la noche. Además, la pizza es mucho más que un tentempié nocturno; una segunda cena traerá consigo un montón de calorías extra que probablemente no necesites.

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