Cómo despertar para sentirte energizado

Mañana fría, cama caliente, despertador. Si estuviéramos jugando al juego de «tachar el exceso», lo más probable es que el 99% de las personas eligieran la última palabra. Para la mayoría de la gente, esto es realmente un problema: la noche es muy corta y las perspectivas para el día siguiente distan mucho de viajar a Disneylandia oa una isla tropical.

Y si la mayoría de las veces no se puede hacer nada con los planes para hoy, mañana o incluso para el próximo mes, entonces es muy posible tomar el control del sueño y salir de la manta. En este artículo te contamos tres elementos que ayudarán a que la mañana de cualquier persona sea mucho más amable y alegre.

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